简介维生素B2又名核黄素，是一种水溶性维生素，人体无法自身合成，必须由食物供给，是维持人体正常生理功能和所不可或缺的。维生素B2参与细胞的正常生长，，坚固指甲和头发，还是辅酶的重要组成成分，参与碳水化合物、蛋白质和脂肪三大营养物质的合成与代谢，并参与红细胞的构成和铁的转运，有助于，同时还有一定作用，在主要用于维生素B2缺乏所引起的、、、、阴囊炎以及等。食物来源人体无法自身合成维生素B2，需要从食物中摄取，牛奶、奶酪、瘦肉、鸡蛋、

用于

患、及的人，若每次服维生素B2 75毫克，每天3次，用药一个月后，就可使的发作频率降低，甚至消失。这是因为维生素B2可以改善的血液供应。

用于

比利时和卢森堡的科研人员发现，大补充维生素B2可使的发生频率降低、发作持续时间缩短。是由于的能量储备减少所致。而维生素B2则能提高内线粒体的潜能。因此，每天服用一次维生素B2 400毫克，可以有效地。