磷脂酰丝氨酸不仅能营养老年人大脑，而且可以健康年轻人的身体与精神的压力。

曾有人专门测试了PS精神压力的效果，试验采用了双盲、安慰剂对照，每天给予健康年轻大学生300mg磷脂酰丝氨酸，连续30天。大学生必须在给定时间内完成具有一定难度的数学测试，记录这些大学生面对压力的反应：包括心率、大学生自述对测试的压力感受。使用磷脂酰丝氨酸的学生在反应力、自信和表现方面均好于对照组，考试结果也显示磷脂酰丝氨酸组学生成绩更好。

另外，其它的双盲测试也表明磷脂酰丝氨酸可以有效之下年轻人压力激素的分泌。又有人研究了处于身心压力下健康年轻人食用PS的效果。结果显示PS可以明显，大大改善测试者的表现，模拟得分（visualanaloguescale，VAS，用来评价个体全身反应力）。VAS指在完成规定的动作以及全身运动能力测试（GMAT）中，受试者对注意力、警觉性、记忆力的自我评价。PS的这种功能主要由于其作用于中枢（CNS），提高了警觉性和注意力，使表现更加出色。