体内缺乏维生素B2时，皮肤对日光比较敏感，容易出现日光性，被日光晒久了，脸部发红发痒，在鼻子周围有粉状物出现。主要来源于蛋黄、牛乳、酵母、绿叶蔬菜、米糠、胚芽、动物肝脏与肾脏、胡萝卜、酿造酵母、鱼、橘子、柑、橙等。维生素B3又称为烟酸，可以抑制皮肤黑色素的形成，。有利于受伤害的细胞或皮肤复原。对维持正常组织，尤其是皮肤、、的完整性具有重要作用。维生素B6与有密切关系，是很多酶和辅助酶分子结构的一部分。促进氨基酸的代谢以保持，可降低壁通透性及透明质酸酶活性，降低变态反应、反应，促进上皮细胞生长。可用于、粉刺、日光、和阳光晒黑，也可用于脂溢性、一般性、干性和落屑性皮肤变化。主要来源于肝、蛋黄、谷物、胚芽、豆类、牛乳、鱼类、肉类、蔬菜。维生素H又称生物素(biotin)，能促进皮肤，粗糙，防止、、多晶型的粉刺()等。存在于肝、蛋黄、奶、酵母等食物中。

维生素B大家族最经常的成员有B1．B2．B3（烟酸）、B5（泛酸）、B6．B9（叶酸）B12（钴胺素）。它们的作用分述如下。